元AKB西野未姫 ダイエット宣言!?

元AKBの西野未姫さんが公式ブログで体重を公開!

「サマースタイルアワード」に出場するためにダイエット宣言しています(≧▽≦)


「ダイエット」のタイトルそのままで現在56kgであることと

ぽっこりお腹の写真をアップ

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「サマースタイルアワード」は昨年も出場していて今とは別人のようなスタイルの良さ

12月までに10kg痩せるそうです。

ダイエットに成功したら1月の成人式で振袖を着るんだ~ってまだ成人していなかった...

ブログには食べものの写真もアップしていて、

ヘルシーモンスターカフェのドリンクもさり気なくパシャリ。

カフェとジムが融合している話題のヘルシーモンスターカフェ

通っているのでしょうか?



ヘルシーモンスターカフェは「毎日食べたい健康食」をコンセプトに美味しいメニューを提供しています。

ホームページはこちら

ジムで身体を動かし健康食を食べて帰る、理想的な生活です👀
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やはり適度な運動と栄養たっぷり健康食品がダイエットの基本ですね!

初心にかえるとそう思うのですがついサプリやダイエット食品を頼ってしまします(;^ω^)

都内までくるのは大変な方は宅配してくれるマッスルデリを検討してみてはいかがでしょうか?

メニュー豊富で美味しいと評判です


内臓脂肪落としたいですか?

内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 (幻冬舎新書) [ 奥田昌子 ]
『内臓脂肪を最速で落とす』は20万人以上健康診断・人間ドックを行ってきた内科医の奥田昌子さんのベストセラー!

この本によると内臓脂肪は生活習慣病のもとになるばかりか万病のもとなのだそうです。

内臓脂肪はただ体にくっついているだけではなく、

様々な物質(生理活性物質)を分泌してっ生体機能を調整する役割を持っています。

その中にはいわゆる善玉物質もあれば悪玉物質もあるそうです。

内臓脂肪が増えると悪玉物質が悪さをするということですね。


男性は腹囲85センチ以上
女性は腹囲90センチ以上  が危険信号の目安と言われています。

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内臓脂肪を減らす方法は食事と運動なのですが、

本を読むと奥田さんは医学的な観点からわかりやすく解説していて、

本当に健康ドックへ行ってアドバイスを聞いているかのような錯覚に陥ります。

無理はせず実行可能な目標を設定し導いているのが20万人の実績を物語っているのでしょう。


内臓脂肪落としたいですか?


ダイエットサプリやダイエット食品を普段はお勧めしている私ですが

シンプルに健康のためにダイエットをされてる方は一度は読んでみることをお勧めします。


ダイエット 部分痩せ 二の腕






二の腕って瘦せにくいですよね。

気が付くと肉が振袖状態( ;∀;)

二の腕を隠す服をいつも着たりしていませんか?

ダイエットが成功しても二の腕のお肉は落ちにくいものです。


そんなあなたに「エトワラン」をご紹介します

二の腕専用のマッサージクリームで、

自宅でエステ気分が味わえると話題なんです

マッサージ方法も動画でわかりやすく教えてくれて毎日簡単に続けられそう


自信をもって二の腕を出せるようになるといいですよね(´艸`*)




二の腕だけたるんでしまうその理由とは・・



今なら15日間返金保証で実際に試してから使うことができます。

引き締めに効果があると言われているパッションフルーツエキスや

美容に人気のアルガンオイル配合でボディクリームとして使うのもアリですね

二の腕専用に作られていますが全身に使ってもいいそうですよ

スッキリな毎日を手に入れたいなら



これからの季節

美味しいものがたくさんで食べて太ったらどうしようっ!

でも食べたい!やめられない!

と思います。

それは誰でも同じですが、不安を解消してくれそうな快調茶がありましたのでシェアします(*´▽`*)

スッキリな毎日で健康と美容を手に入れたいですね!



快調茶はノンカフェインでアイスでもホットでもOK


粉末タイプなので持ち歩けて手軽に飲めるので簡単です。

コーヒーでエクササイズ☕

突然ですがコーヒー☕は好きですか?

私は朝、会社、帰宅時で1日だいたい3杯飲んでいます。

そのコーヒー☕を変えるだけで

手軽にエクササイズのようにメラメラをサポートしてくれる【エクササイズコーヒー】をご紹介しますね(*´▽`*)


とくに毎日の生活を変えることなく

いつものコーヒー☕を【エクササイズコーヒー】に変えるだけの簡単ダイエット

味もモンドセレクション金賞を受賞しているので美味しくて満足です

即効性はないものの毎日の生活に無理なく取り入れられるので

コーヒー☕好きな方におすすめです

1日1杯~3杯程度が適量だそうです